秋意深濃，裊裊微波。每天清晨迎著第一抹朝陽(yáng)鍛煉的2015級(jí)新生們，成為了良鄉(xiāng)校區(qū)一道道獨(dú)特的風(fēng)景。他們中有這樣一群人，不僅熱情參與，還積極組織帶領(lǐng)大家晨跑、晨讀，用行動(dòng)感染著每一個(gè)人。“五早”系列活動(dòng)已經(jīng)開展一個(gè)半月，大一新生中涌現(xiàn)出更多優(yōu)秀典型，今天記者帶大家認(rèn)識(shí)這樣幾位“五早好青年”。

工商153班宋非：作為班長(zhǎng)，克服困難帶領(lǐng)大家晨讀晨練

每天早晨6點(diǎn)40分，工商153班的班長(zhǎng)宋非就已經(jīng)在鍛煉場(chǎng)地組織全班同學(xué)做晨跑前的準(zhǔn)備活動(dòng)了。作為班長(zhǎng)，雖然先天左側(cè)肢體活動(dòng)受限，活動(dòng)起來不是特別方便，但他不僅按時(shí)參加晨讀晨練活動(dòng)，還提前到做好組織班級(jí)同學(xué)的工作，帶領(lǐng)大家一起鍛煉身體。當(dāng)記者談起身體狀況的話題時(shí)，他反而是笑了笑，說：“我覺得我身體很好，和平常人沒有不一樣。只要你積極看待這個(gè)事情，做好自己就行了。”

只要是感覺良好宋非都會(huì)堅(jiān)持晨跑，為同學(xué)們樹立榜樣，帶動(dòng)全班同學(xué)的積極性。平時(shí)熱愛鍛煉的他這樣說：“每次晨練對(duì)我們來說是個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，跑跑步，踢踢毽子，都可以使一天的頭腦從早變得神清氣爽。”每天的晨讀晨跑讓他養(yǎng)成了早起的好習(xí)慣，即使是周末也不會(huì)睡懶覺，利用早晨的時(shí)間去學(xué)習(xí)、不斷地充實(shí)自己。

當(dāng)記者問起晨讀晨練活動(dòng)給他帶來的改變時(shí)，身為“五早”系列活動(dòng)的參與者和組織者，宋非說道：“同學(xué)們?cè)诟呖贾螅紩?huì)在不同程度上放松自己，經(jīng)過三個(gè)月的懈怠就直接步入大學(xué)生活，一定會(huì)有所不適。而五早活動(dòng)恰到好處的將我們帶入了熱情而緊張的大學(xué)校園生活節(jié)奏，使同學(xué)們養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，有一個(gè)健康而規(guī)律的大學(xué)生活。”

應(yīng)化151班王茜：堅(jiān)持每天晨跑10公里的國(guó)家級(jí)無線電測(cè)向運(yùn)動(dòng)員

食品學(xué)院的鍛煉場(chǎng)地中，應(yīng)用化學(xué)151班的王茜同學(xué)正輕輕踩著步子往前跑著。她在高中是一位無線電測(cè)向國(guó)家運(yùn)動(dòng)員，健美的身材也與此密不可分。每個(gè)夏天她都會(huì)代表北京參加比賽，需要長(zhǎng)期保持自己良好的身體狀態(tài)，所以她早在高中時(shí)就有了每天晨跑10公里的習(xí)慣，她對(duì)記者說，她享受著每天早晨的5點(diǎn)半到6點(diǎn)半的這段時(shí)間，她在享受跑步帶給她的快樂。

談起她的特長(zhǎng)無線電測(cè)向，王茜說這是個(gè)要考驗(yàn)?zāi)土Φ倪\(yùn)動(dòng)，需要在一些山地環(huán)境進(jìn)行比賽，對(duì)身體的消耗非常大。以前早晨她會(huì)在六點(diǎn)進(jìn)行跑步的訓(xùn)練，晚上放學(xué)還要繞著400米的跑道跑20到30圈。“和現(xiàn)在大家開始晨跑一樣，開始都不適應(yīng)，只要有毅力，有目標(biāo)，誰(shuí)都可以堅(jiān)持下來。”揮灑過的汗水終會(huì)得到回報(bào)，晨跑的好處也會(huì)在每天的堅(jiān)持中慢慢體現(xiàn)，就像她一樣，堅(jiān)持訓(xùn)練最終獲得了2012-2014年的青少年比賽冠軍。

而王茜正是用這種堅(jiān)持感染者身邊的每一個(gè)同學(xué)，帶領(lǐng)大家一起利用好晨練時(shí)間。她的同學(xué)臺(tái)超云這樣說：一開始整個(gè)宿舍只有王茜早起，每次我們起床的時(shí)候她都已經(jīng)晨跑結(jié)束回來了，我們就好奇她每天晨跑有什么好處么？有一天我們就跟著她一起體驗(yàn)了一把，結(jié)果那一整天神清氣爽，晚上睡覺也睡的踏實(shí)了不少，所以在接下來的日子里我們也每天都堅(jiān)持晨跑了。

商務(wù)英語(yǔ)151班欒先喬：分享運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，收獲健康的生活習(xí)慣

早晨7點(diǎn)30分，在晨跑活動(dòng)快要接近尾聲的時(shí)候，記者來到了外國(guó)語(yǔ)學(xué)院，找到了商務(wù)英語(yǔ)151班的欒先喬。晨練是欒先喬以前就有的一個(gè)習(xí)慣，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。不過以前的晨練時(shí)間并沒有這么早，所以在剛開始參與五早時(shí)他也并不是特別適應(yīng)，但經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，現(xiàn)在的他很愿意參加五早活動(dòng)。“晨練不僅能使自己在一天的學(xué)習(xí)中不感到困倦，同時(shí)也避免了因?yàn)樵绯坎辉钙鸫捕斐傻纳硇木闫！?rdquo;欒先喬說，“參加五早活動(dòng)不僅督促我改掉了以前較為懶散的生活習(xí)慣，也讓我能更好地投入到學(xué)習(xí)生活之中，收獲了更健康的生活方式。”

責(zé)任感是助欒先喬前行的動(dòng)力。作為班里的體委，欒先喬要求自己在五早中以身作則，他認(rèn)為只有自己行動(dòng)起來了，才能帶動(dòng)更多的人一起參與進(jìn)來，他希望自己能夠帶動(dòng)更多的同學(xué)積極參與早操的各項(xiàng)活動(dòng)，與他們分享運(yùn)動(dòng)帶來的快樂、共同收獲健康的生活習(xí)慣。當(dāng)看到學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐每天都比新生更早地到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，每天都有精心的安排，他更覺得自己應(yīng)該尊重他們的付出，認(rèn)真對(duì)待五早活動(dòng)。

他的同學(xué)韓鵬說：“每天欒先喬總是第一個(gè)到達(dá)集合地點(diǎn)，督促同學(xué)們開始晨練。如果有同學(xué)有懈怠情緒，他總是能想出一些好點(diǎn)子調(diào)動(dòng)大家的積極性，讓大家克服畏難心理，自主、自愿地加入到五早活動(dòng)中，讓同學(xué)們感受到了榜樣的力量。”欒先喬打算堅(jiān)持早操、早讀、早起、早睡、早鍛煉，通過早操鍛煉自己的體魄，在運(yùn)動(dòng)中收獲快樂和友誼。 

“五早”活動(dòng)還在進(jìn)行，北工商校園中這道靚麗的風(fēng)景還將依舊，運(yùn)動(dòng)將逐漸成為北工商學(xué)子大學(xué)生活中必不可缺少的一部分，記者也期待看到更多“五早好青年”。