清晨6點40，朗朗書聲在良鄉校區響起，喚醒了沉睡了一整晚的北工商。9月25日是“五早”系列活動開展的第八天。記者走近晨讀晨練的新生們，一起感受他們充滿活力的“五早”活動，聽聽他們對晨讀晨練的感受。

堅持晨讀晨練是他們一直的習慣

在進入大學之前，有許多已經同學養成了晨練的好習慣，現在學校統一組織“五早”活動，他們更是積極參與。電子信息類154班的鮑祺鈺在上大學之前就熱愛籃球并有著晨跑的習慣，她覺得堅持早鍛煉早讀會讓她的大學生活更充實、健康。財經152班的咸天宇和楊晨每天都會比集合時間提前20分鐘到達，或是比賽，或是配合，堅持每天打籃球。

法學151班的李寶林一直堅持晨讀，進入大學以后她還開始每天堅持跑步并在微信朋友圈“打卡簽到”。她認為早起運動不僅可以喚醒自己，比原來剛起床就昏昏沉沉去上課要好很多，而且還能督促她按時吃早飯，她笑著說：“早上要早起晚上自然得早睡，作息時間更加規律了。” “在學校沒有開展這項活動的時候，我也會早起背背單詞，做做無氧運動。”應用化學152班的張婉京表示學校安排的晨讀晨練讓她找到了熟悉的感覺，也會一直堅持下去。工商管理153班的宋非同學在高中時會利用清晨的安靜背一些知識點，大學繼續堅持鍛煉充實了清晨的時光。

開始晨讀晨練，調整作息，養成良好的生活習慣

有一直早起運動學習的同學，自然也有其他剛剛開始的，但是為了保證按時參加早讀早鍛煉，他們也在積極調整自己的作息時間和運動習慣，努力適應。視傳154班的孫傲原來習慣夜跑，最初不適應晨跑，但是她現在逐漸調整自己，努力養成早睡早起的習慣。孫傲說到：“大學的生活更需要計劃，不能放縱自己，在看似自由的環境里頹廢就讓這四年光陰失去了價值。”

材料151班的王雨楊坦言，“剛開始的時候不習慣起這么早，但是一周過去了基本上已經習慣了早起，跑步時也比一周前輕松了許多。”統計15的彭帥開始幾天早上起的早，上課的時候會犯困，為了保證上課效率，晚上早睡一會，保證6-8小時的睡眠。

此外，有的同學認為晨讀晨練活動是加強同學關系的重要環節。英語151班的張雪丹同學表示，晨讀晨練活動開展短短一周，和同學之間的感情急劇升溫，“今年的大一沒有了軍訓，和同學間也就少了一段慢慢了解的過程。但就在這短短的一周中，同學間的凝聚力在不斷增強，一個溫馨的大家庭正在逐漸形成。”

學長學姐熱情加入，退伍學生發揮專長

部分高年級的同學作為班級助理組織新生開展早讀早鍛煉。數學系132班的齊宇鑫是生物技術152班的班級助理，每天早晨，她也會和大一新生一起進行晨讀晨練。齊宇鑫表示通過參加晨讀晨練，早上早起，自己也能有更多時間吃早飯了，而且還會留出一些時間來學習，還改掉了自己熬夜的壞習慣，也讓自己的體質更強了。

2015級中的退伍學生也發揮專長，帶領同學開展多種形式的鍛煉。金融153班黎澤是今年的退伍學生，在晨讀晨練活動中，他發揮在部隊學到的格斗拳特長，組織班級的同學在晨讀晨練活動中練習，并協助班團干部帶隊跑步。同為退伍返校的學生，來自藝術與傳媒學院視傳134的張成林也已養成了晨練的習慣，并且鼓勵大家堅持利用早上的時間做一些自己想做的事情。“兩分鐘能做一件事，如果能早起30分鐘，那自己能做很多個兩分鐘能做的事。做一件事并不難，難的是自己能不能堅持下去，從培養變為習慣。”

“五早”活動開展近兩周，同學們都以飽滿的熱情積極參與到學院組織的各項活動中，但他們對目前的活動形式安排也有一些自己的看法與建議。比如，霧霾天氣是否可以走進教室開展活動；晨讀晨練的時間是不是可以適當縮短，保證同學們更加從容地吃早飯，準備第一節課等。

“五早”活動剛剛開始，也許有的同學還沒有完全習慣，但當早睡早起成為習慣，相信大家一定會終身受益。希望會有更多的學生參與進來，堅持早讀，養成閱讀的好習慣，加強鍛煉擁有更加健康的體魄，讓同學們晨讀晨練的身影活躍在工商每一個角落。