培訓(xùn)課上，林永和教授從理論和實(shí)踐兩方面，對素質(zhì)和心理素質(zhì)的概念、具備良好心理素質(zhì)的重要性、提高心理素質(zhì)的方法，以及如何集聚正能量四個問題進(jìn)行講解。林教授提出，當(dāng)今社會不斷發(fā)展，國際競爭日益激烈，提高大學(xué)生自身心理素質(zhì)是培養(yǎng)人才的需要。在大學(xué)校園內(nèi)，可通過開展心理素質(zhì)教育課程，組織課外活動，加強(qiáng)心理咨詢和輔導(dǎo)，進(jìn)行新生心理健康普查和非新生排查工作，建立大學(xué)生心理素質(zhì)檔案等多種途徑，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育體系的完善，使心理素質(zhì)教育正規(guī)化、專業(yè)化。結(jié)合“中國夢，我的夢”，林教授希望大學(xué)生要掌握學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，增強(qiáng)創(chuàng)新實(shí)踐能力，緊隨社會的發(fā)展，爭做符合國家需要的棟梁。他還建議同學(xué)們要全面認(rèn)識自我、包容接納他人、學(xué)會真誠贊美和積極的合作交往。

講座結(jié)束后，林教授耐心地回答了同學(xué)們的提問。同學(xué)們表示，要不斷提高自我認(rèn)知能力，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊精神，積極應(yīng)對學(xué)習(xí)生活中所遇到的壓力，同時明確自身喜好，及早進(jìn)行大學(xué)生活規(guī)劃與未來職業(yè)規(guī)劃。