當(dāng)清晨的第一抹陽(yáng)光灑向柏林藍(lán)時(shí)，操場(chǎng)就迎來(lái)了熙熙攘攘前來(lái)刷卡晨練的同學(xué)們，有的借用體育器材練習(xí)著單雙杠、壓腿等，有的三五結(jié)伴在繞著操場(chǎng)跑步，青春的臉龐洋溢著陽(yáng)光的笑容。這是學(xué)校開展相約晨曦――晨讀晨練系列活動(dòng)之后的清晨校園的場(chǎng)景。而隨著5月21號(hào)學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的臨近，晨練隊(duì)伍中涌現(xiàn)出很多備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)揮灑汗水的身影。

各學(xué)院集中訓(xùn)練備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)

記者了解到，運(yùn)動(dòng)會(huì)前夕，各學(xué)院繼續(xù)保持著集體晨練與個(gè)人晨跑相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)方式，一周之內(nèi)各院輪流進(jìn)行一次集體晨練。藝術(shù)與傳媒學(xué)院在每周一集體晨練時(shí)繼續(xù)采用分項(xiàng)目分小組鍛煉，每個(gè)組由一名退伍老兵帶領(lǐng)，同學(xué)們可根據(jù)自己的興趣加入不同小組。輔導(dǎo)員王一筱老師介紹到，“運(yùn)動(dòng)會(huì)即將來(lái)臨，我們也加強(qiáng)了對(duì)有關(guān)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，趣味運(yùn)動(dòng)小組隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有關(guān)跳繩、踢毽子、袋鼠跳等項(xiàng)目的訓(xùn)練，對(duì)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)技巧加強(qiáng)訓(xùn)練。”

食品學(xué)院的晨練活動(dòng)也頗具特色，食品學(xué)院輔導(dǎo)員夏賓告訴記者，“我院集體晨練是在每周四，每周的晨練活動(dòng)內(nèi)容會(huì)有所變化，前一天下午就會(huì)在微信群里通知大家第二天的晨練活動(dòng)。”食品學(xué)院不僅會(huì)在早晨開展活動(dòng)，晚上也會(huì)定期組織運(yùn)動(dòng)員們加強(qiáng)訓(xùn)練。每周一、三、四晚上8點(diǎn)半至10點(diǎn)組織運(yùn)動(dòng)員到操場(chǎng)集體訓(xùn)練，根據(jù)各自的項(xiàng)目分成小組，加強(qiáng)力量的訓(xùn)練和各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的掌握。

同樣，理學(xué)院、法學(xué)院、外語(yǔ)學(xué)院也不甘落后，他們晨練時(shí)會(huì)以班級(jí)為單位，組織大家練習(xí)跳長(zhǎng)繩等集體項(xiàng)目，都會(huì)利用早晨時(shí)間帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員們訓(xùn)練。

值得一提的是，今年運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上，各學(xué)院將為全校師生帶來(lái)精彩的方陣展示。為了充分展現(xiàn)各自風(fēng)采，學(xué)院輔導(dǎo)員帶領(lǐng)參加方隊(duì)的學(xué)生每天晨練時(shí)間和晚上在操場(chǎng)排練。一遍遍地糾正隊(duì)形，一次次地練習(xí)口號(hào)，同學(xué)們大汗淋漓，但是依舊精神飽滿，總希望能夠在開幕式當(dāng)天更完美地呈現(xiàn)。材機(jī)學(xué)院的鄧浩老師向記者說(shuō)道：“每周的晨練我們會(huì)進(jìn)行跑步、跳繩等活動(dòng)，前段時(shí)間也會(huì)在早晨對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)方陣進(jìn)行訓(xùn)練，隨著運(yùn)動(dòng)會(huì)的臨近，為了加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，我們把方陣訓(xùn)練改到了晚上，這樣就有更多的時(shí)間來(lái)訓(xùn)練。”

運(yùn)動(dòng)員合理安排訓(xùn)練時(shí)間，為取得優(yōu)異成績(jī)努力

除了在集體帶領(lǐng)下進(jìn)行一系列的專項(xiàng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員們也會(huì)根據(jù)自身情況，自行鍛煉，有的早晨在操場(chǎng)練習(xí)，有的則選在下午或晚上沒(méi)課的時(shí)間。報(bào)名了此次運(yùn)動(dòng)會(huì)接力跑和100m、200m等田徑項(xiàng)目，來(lái)自計(jì)信學(xué)院軟件151班的連繼光說(shuō)道：“每天早晨我都會(huì)去操場(chǎng)慢跑四至五圈，接著做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，然后就是一系列練習(xí)，例如變速跑、高抬腿、正踢腿、側(cè)踢腿等。”

經(jīng)濟(jì)學(xué)院經(jīng)貿(mào)154班的劉宏志本次運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名了跳高和跳遠(yuǎn)兩個(gè)項(xiàng)目，他告訴記者：“我們運(yùn)動(dòng)員每周三集體晨練時(shí)還是會(huì)和同學(xué)們一起跑步，參加各種趣味項(xiàng)目等，但平時(shí)早上或者下午我們也會(huì)自己加練，為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備。”同時(shí)，他也表示，學(xué)校“相約晨曦”活動(dòng)對(duì)自己身體素質(zhì)提高成效顯著，“以前最擔(dān)心的體測(cè)，現(xiàn)在也能淡然處之，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。”

而報(bào)了跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的，來(lái)自商學(xué)院工商154班的孫慧同學(xué)在晨練過(guò)程也加強(qiáng)對(duì)自己的訓(xùn)練，“我主要是加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練，提高自己的爆發(fā)力和跳躍力，晨練的時(shí)間很寶貴，溫度也很適宜，所以自己會(huì)充分利用晨練的時(shí)間加強(qiáng)訓(xùn)練。”

像他們一樣，在晨練中揮灑汗水，為備戰(zhàn)校運(yùn)會(huì)不懈努力的學(xué)生、輔導(dǎo)員還有很多，他們心中都有一個(gè)信念：強(qiáng)健體魄，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上發(fā)揮最好水平，為學(xué)院爭(zhēng)光。預(yù)祝各學(xué)院健兒在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得滿意成績(jī)。